Detox time uz Active body i 3 ideje za zdrav doručak!

Godišnji odmori i letnje uživanje je iza nas, a sada je vreme za restart. Osim lepih uspomena, druženja, zabave, fine hrane, pokojeg pića, telo nam šalje signale da mu je dosta i da mu je potreban odmor. Primetili ste:

• nedostatak energije i neobjašnjivi umor,
• nadutost, usporenu i lošu probavu,
• pojavu bubuljica ili drugih nepravilnosti na koži, kosi ili noktima,
• osećaj težine i tromosti,
• česte glavobolje, lošu koncentraciju i slabo pamćenje.

Ovo su znakovi da tvoje telo žudi za promenom prehrambenih navika, a prvi korak prema tome je priprema, odnosno čišćenje organizma od zaostalih, štetnih ili nepotrebnih materija.

Čišćenje, ili „detoks“ kako se popularno naziva, ima brojne zdravstvene prednosti, a za njegovo što bolje provođenje Yasenka ti u svojoj Skinage Active liniji nudi jednostavno i brzo rešenje u obliku Active Body proizvoda.

Active Body je sve više prepoznat kao pouzdan i učinkovit proizvod među korisnicima koji teže zdravim i dugotrajnim promenama u svom telu. Ovaj inovativni tečni dodatak ishrani sadrži visoko koncentrisane prirodne sastojke poput crne rotkve, mate čaja, sikavice, artičoke, maslačka kao i  probavne enzime ananasa i papaje. Svaki od ovih sastojaka ima svoje posebne prednosti za detoksikaciju i oporavak jetre te podstiču ukupno zdravlje tela.

Ova pažljivo odabrana kombinacija nabrojanih aktivnih sastojaka:

• pruža sveobuhvatnu detoksikaciju tela,
• pomaže u čišćenju i obnovi jetre,
• podstiče brže uklanjanje toksina i viška vode iz tela,
• smanjuje nivo holesterola,
• poboljšava probavu, ubrzava metabolizam i podstiče brže sagorevanje kalorija.

Osim toga, Active Body smanjuje osećaj nadutosti što pridonosi osećaju lakoće i poletnosti a takođe pruža osećaj sitosti, povećava energiju, učinkovitost vežbanja i izdržljivost.

Skinage Active Body

Preporučeno trajanje upotrebe zavisi od cilja upotrebe proizvoda. Za postizanje osnovnog detoksikacijskog učinka, na primer nakon prejedanja, preporučuje se upotreba u dnevnoj dozi od 25 ml tokom 20 do 40 dana. Međutim, za ozbiljnije zdravstvene probleme poput masne jetre, povišenog holesterola i visokog nivoa šećera, savetuje se produženo korišćenje, od 4 do 6 meseci ili čak duže, prema individualnim potrebama. Proizvod je prijatnog ukusa manga.

Uz Active Body, za lakši povratak u ravnotežu nakon odmora i praznika Yasenka ti donosi i 3 ideje za zdravi početak dana kao slatku, slanu i slatko-slanu verziju doručka.

Slatki doručak Ovsena kaša s makom i voćem

Sastojci:

• 1 šoljica ovesnih pahuljica
• 1 šoljica mleka (ili biljnog mleka)
• 1/2 banane (narezati na kolutove)
• 1/2 jabuke (narendati)
• 1 kašičica maka
• 1 šaka oraha

Uputstva:

• Skuvati ovsene pahuljice na mleku uz dodatak maka.
• Dodati narezane banane, narendanu jabuku, med i naseckane orahe.
• Dobro promešati i poslužiti toplo. Po želji dodati malo cimeta.

Slani doručak: Pečeni batat s jajima i avokadom

Sastojci:

• 1 srednje velik batat
• 2 jaja
• 1 avokado (narezati na tanke kriške)
• Maslinovo ulje
• So, biber i začini po ukusu
• 1 šnita integralnog hleba sa semenkama

Uputstvo:

• Rernu zagrejati na 200 °C.
• Batat oprati, narezati na kolutove, začiniti po ukusu i staviti u rernu dok ne omekša.
• U međuvremenu, pripremiti jaja po želji (kuvana, poširana, pržena na maslinovom ulju ili kao omlet).
• Poslužiti pečeni batat s jajima, kriškama avokada i hlebom. Pokapati s malo maslinovog ulja i posuti svežim peršunom.

Slatko-slana kombinacija: Palačinke od bundeve s jogurtom i medom

Sastojci:

• 1 šoljica pirea od bundeve
• 1 jaje
• 1/2 šoljica brašna (integralno, raženo ili po želji)
• 1 kašičica praška za pecivo
• Prstohvat soli
• 1/2 kašičica cimeta
• Jogurt ili skyr po želji
• Med za preliv

Uputstvo:

• Pomešati pire od bundeve, jaje, brašno, prašak za pecivo, so i cimet u činiju i napraviti glatku smesu.
• U tiganj staviti malo maslaca ili maslinovog ulja, pa uliti smesu. Palačinke treba ispeći s obe strane do zlatno smeđe boje.
• Poslužiti palačinke s jogurtom ili skyrom i preliti medom po vrhu. Dodati orašaste plodove i/ili semenke po želji za bolju hrskavost.